不能吃的那么多,痛风患者可以吃什么?盘点那些缓解痛风的食物
分类:健康食谱 热度: 时间:2019-02-21

  我们都知道,痛风的引发原因是体内的尿酸升高,也就是嘌呤代谢出现了异常,那治疗痛风,最关键的首先是缓解疼痛,同时应该降低尿酸的数值。

不能吃的那么多,痛风患者可以吃什么?盘点那些缓解痛风的食物

  昨天我说道,想要控制尿酸水平,可以通过降低摄入和加速排泄两种途径。降低摄入,简单说就是吃进来的少了,也就是限制摄入嘌呤高的食物,包括动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汤、啤酒、海鲜、肉类、豆类等,尤其需要注意的就是禁酒,啤酒和白酒都不能喝。

  然后很多朋友留言说,这么多不能吃的,那我们还能吃什么啊?郑州痛风风湿病医院收费高吗啥都不能吃叫人怎么活啊?看得小编虎躯一震。是啊,肉汤不能喝,大腰子不能吃,太悲惨了!

  其实,痛风可以吃的食物有很多,大家的选择还是相当丰富的。痛风患者可以吃的食物,第一标准就是嘌呤含量低。

  低嘌呤的食物有糯米、大麦、小麦、荞麦、牛奶、奶粉、鸡蛋、.鸭蛋、白菜等。

  痛风患者宜多食含钾的食物,如卷心菜、西芹、胡萝卜等可促进尿酸排出、缓解痛风。

  日常生活中,还可以多吃黄瓜、西兰花,精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、白菜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类。

  另外,一些药物也可能引起尿酸升高,包括呋塞米、氢氯噻嗪,中医可视针刀镜乙胺丁醇、吡嗪酰胺、烟酸等药物,在痛风发作期间应该避免服用。

  除了要控制摄入,还需要加快排出。由于尿酸呈酸性,因此,碱化尿液可以帮助尿酸快速排出,可以通过多饮水,我们推荐每天的饮水量要在2000毫升以上或者服用碳酸氢钠,以达到碱化尿液的目的。

  对于出现过痛风急性关节痛的患者,在度过了急性期后,应该注意预防痛风再次发作,关键是通过饮食和药物治疗使血尿酸水平控制在正常水平,此外应多饮水,长期碱化尿液。

  这么多东西都能吃,不能喝肉汤吃大腰子又算什么呢?

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