别侥幸!没有痛风症状的高尿酸才可怕!
分类:痛风症状如何缓解 热度: 时间:2019-04-16

  我国高尿酸血症的发病率不断升高,根据近两年的统计,目前我国高尿酸血症人数与糖尿病发病率旗鼓相当,高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”。

别侥幸!没有痛风症状的高尿酸才可怕!

  高尿酸≠痛风

  说起高尿酸血症,人们通常首先联想到痛风。久而久之,不少人会把痛风与高尿酸血症画上等号,认为只有出现了痛风症状才意味着患了高尿酸血症。郑州治疗高尿酸血症医院专家表示:“一般只有当尿酸盐在机体组织中沉积下来造成了损害,患者才出现痛风。”

  高尿酸血症与多种因素有关,包括遗传、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等。它对心脏、血管和肾脏等人体重要组织和器官的危害不亚于“三高”,但很多人以为只要没痛风就无需理会,这种认识大错特错。

  无症状的“沉默杀手”

  高尿酸症可分为“有症状的”和“无症状的”。

  前者尿酸水平检测超过正常值,并对患者器官产生了一定损害,容易诱发最常见“痛风”,它可引起痛风性关节炎、痛风性肾病、痛风性结石,也是心脑血管疾病发生的主要因素。

  后者的尿酸水平也超过正常值,但没有尿酸盐沉积在关节或软组织里,因此没有痛风关节炎、痛风石、尿酸结石等表现。事实上,超过80%的高尿酸血症患者没有临床表现。

  需要强调的是:无论有无症状,高尿酸症对人体的器官损害程度是一样的!

  甚至无症状的高尿酸血症更危险,就像是“沉默杀手”。

  适当多喝水,有助排酸

  痛风患者尤其要注意摄取充足的水分。否则尿量就会减少,尿中溶解的尿酸浓度增高,容易形成尿路结石。只要肾功能水平正常,多喝水多排尿,尿酸随尿液排出体外,不容易形成晶体,能够有效预防尿路结石和肾功能障碍。

  一般而言,肾功能正常的高尿酸患者,最好每天饮用的水量2-2.5升,有助于增加尿量,促进尿酸溶解。

  喝什么水更好呢?纯净水就很好,但苏打水是痛风患者的理想选择,有助于碱化尿液,排出尿酸。

  喝苏打水在西方国家中其实很流行。近几年,体会到苏打水好处的中国人也逐渐增多,市面上的苏打水饮料品种也增多了。

  高尿酸病人的饮食注意简单总结就是“三不一少”原则:不喝浓汤,不喝啤酒,不吃动物内脏,少吃海鲜。这也不能吃,那也不能吃,食物的量大大减少,就会缺乏各种维生素和矿物质,所以要补充。

  附上常见的高嘌呤食物表:

  (1)豆类及蔬菜类:黄豆、扁豆、紫菜、香菇。

  (2)肉类:家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏,肉脯,浓肉汁,肉馅等。

  (3)水产类:鱼类,特别是深海鱼类、贝壳类、虾类、海参、泥鳅、鳝鱼。

  (4)其他:酵母粉、酒类,尤其是啤酒。但红酒可适当少量饮用。

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